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近年來，漫畫改編成日劇已成大勢，尤其日劇最喜歡探討小人物的生活，將現代人遇到的問題透過戲劇來表達，看完以下4部漫畫改編的日劇，趕快重新審視自己的人生吧！明天4/27起，每週六晚間11點「周末日劇夜」推出《只要有北齋和飯》《淨化萬事屋》《小留美的現象+鄰座同學是怪咖》《文學處女》輪番上檔，一起度過幸福的時光吧！請鎖定MOD 354頻道『龍華影劇台』，全台電視首播。邊緣特質一：人生重心只有美食和玩偶《只要有北齋和飯》上白石萌音是日本最大電影公司東寶近年力捧藝人，先前因幫動畫《妳的名字》女主角配音，在亞洲區有了知名度。《只要有北齋和飯》她首次飾演女主角，是個為了料理寧可上學遲到或曠課的女孩。因為不擅長交際，只會和後背包裡的玩偶「北齋」對話，北齋適時的吐槽雖然帶來了許多笑點，但也點出了女主角是真的只要有北齋和飯就可以了嗎？是否還會想交朋友、想談戀愛、想享受大學生活呢？邊緣特質二：只和鬼對話的《淨化萬事屋》池田依來沙在《淨化萬事屋》劇中，因家庭狀況和通靈體質被同儕排擠而封閉內心，不同於在《只要有北齋和飯》戲裡是個開朗的大學生。她和舅舅 (小田切讓飾) 一起到處清洗發生過事故的房間，並幫助鬼魂完成對人間的依戀和執念，雖是以凶宅空間為背景，卻沒有沉重的氛圍，而是用黑色幽默方式化解憂傷，女主角從鬼魂的心願中，明白把握當下、珍惜家人的重要，也開始發現自己不再是孤單的個體。邊緣特質三：在同儕眼中特立獨行《小留美的現象+鄰座同學是怪咖》《小留美的現象》主要是講述怪怪美少女郁野留美 (富田栞飾) 的有趣日常。因跳躍思考，常常做出些讓人無法理解的行為或說出奇怪的言語，因而遭到同儕排擠，像是「上課遲到拿著枕頭出現在教室門口，手拿著飯問老師有沒有餃子」，完全看不出富田栞是第一次當主演，是個無厘頭又很輕鬆的日劇，讓人不禁回想起高中時代生活。《鄰座同學是怪咖》是以學生們特有的上課小動作為核心發展的幽默療癒短篇喜劇。特別的是男女主角幾乎都沒有真正「講話」，多靠後製配音的「內心旁白」，值得一提是道具製作的精細程度，根本神人級！以上兩部劇使人回想起學生時代，沉悶無趣的課堂讓人昏昏欲睡，唯一提振起精神的就是在書本上亂畫畫，還自得其樂的中二行為。邊緣特質四：每天人生小劇場不間斷的《文學處女》《文學處女》改編自2017年獲得100萬人評選真正有趣的同名漫畫，城田優在2003年以音樂劇出道，這部戲是他的首部愛情劇，因為紮實的演技，輕而易舉地詮釋有點抖S、狂放不羈的小說家，三不五時的撩妹情節，讓從未談過戀愛的女主角森川葵天天腦補畫面，讓觀眾忍不住心跳加速。其實城田優和森川葵在3年前的《表参道高校合唱部》中曾合作過，當時森川葵飾演城田優的學生，從師生變成情侶，更讓人期待。以上的邊緣特質，你中了哪幾點？想要知道如何從邊緣人晉升到受歡迎的人，千萬不要錯過「周末日劇夜」！明天4/27起，每週六晚間11點，《只要有北齋和飯》《淨化萬事屋》《小留美的現象+鄰座同學是怪咖》《文學處女》輪番上檔，請鎖定MOD 354頻道『龍華影劇台』，全台電視首播！

（中央社記者楊明珠東京28日專電）4度登上日本女子夯團AKB48人氣總選舉寶座、女團HKT48主將指原莉乃今天在橫濱舉辦「畢業」演唱會，結束11年的偶像生涯。演唱會上藝人松本人志也軋一角，引起驚喜。26歲的指原於4個月前突然宣佈要畢業，今天在橫濱體育館舉行畢業演唱會「再見，指原莉乃」，吸引逾3萬名歌迷捧場，演唱會也進行網路直播。AKB48團隊的成員及多名已畢業的隊友現身。指原的好友AKB48成員柏木由紀擔任司儀，AKB48前成員渡邊麻友也登場演出。大咖藝人松本人志打扮成上個月病逝的知名搖滾歌手內田裕的模樣壓軸演出，與指原互動時相當搞笑。在最後「安可」呼聲後，指原流淚發表畢業感言。她說感謝HKT48經紀團隊，希望經紀團隊照顧好HKT48每位成員，因為這些成員都是賭上人生在當偶像的。她還感謝化妝師、服裝師，參與演出的隊友以及演唱會的工作同仁。指原特別感謝AKB48總製作人秋元康的栽培。她說：「我之所以喜歡上AKB，是因為喜歡秋元作的詞，現在充分感受到秋元為自己作詞是多麼難得的事。我將做製作的工作，目前正在寫新公演的內容，再度感受到秋元有多麼偉大。我因『戀愛的幸運餅乾』一曲結識秋元，真的很幸運。」指原最後感謝粉絲11年來的支持，讓她感到真的很幸福，她從未後悔過當上偶像，她是真的很喜歡當偶像，也喜歡每個粉絲。為了指原的畢業演唱會，秋元康特別發表聲明，內容寫道，以前他曾說AKB48指的就是高橋南，因為不是很靈巧的高橋南為了夢想總是很努力，那正是AKB48的概念。秋元表示，之後認為現在可說「AKB48指的就是指原莉乃」，因為原本有點自閉的少女，因一個念頭的轉變，成了頂級偶像，還變成了培養後進的製作人。秋元說，為什麼指原能從逆境爬起，只要跟指原在一起會發現她常哼著歌。不論是難過、悲傷或快樂的時候，她都如此，對她來說，當偶像是一切。做自己喜歡做的，就是這麼單純的事，正是指原奮鬥的原動力。雖然指原從AKB48團隊畢業，但她一輩子都是偶像。指原今天表示，她正在為HKT48新公演「現在，月滿」擔任製作的工作。她有點搞笑的說，現在只寫了一曲，還真不知何時能推出。（編輯：林治平）1080428

國際中心／綜合報導美國一名19歲女子基奇（Daisy Keech），因她「超完美翹臀」讓她社群有大批粉絲追蹤，不過卻有網友質疑她翹臀「非天然」，讓她心有不甘，找來著名整容醫生「驗貨」，最後證實翹臀非假。▲翹臀被控是假！19歲辣模請醫師驗貨。（圖／翻攝自YouTube）綜合外媒報導，辣模基奇（Daisy Keech）早厭倦被網友指控翹臀是「假」，並日前到洛杉磯比華利山，找尋知名整容名醫蓋瓦米（Ashkan Ghavami）為她「驗貨」。影片中可見，基奇脫掉褲子竟穿著一間「丁字褲」背對住蓋瓦米醫師，之後蓋瓦米並指著基奇翹臀向網友講解：「基奇是一個非常年輕的運動型女性，且她身體用有幸福的基因」，並說：「很多人都認為她的翹臀是假的，不過我將在這證實她是一個自然且真的翹臀。」▲ 醫師表示她翹臀上無任何疤痕，就是代表她無注射任何人工物質。（圖／翻攝自Daisy KeechIG）接著蓋瓦米表示，基奇的臀部十分緊緻，且翹臀上沒有任何疤痕，代表她沒有接受過任何人工物質注射，加上基奇保持均衡飲食，常做運動，造就她擁有天然美臀。對此，基奇在該影片被貼出，十分高興在她IG中表示:「格凡米醫師創造歷史性的一刻，感謝這位世界最著名的整形醫師，為我粉絲證實我的翹臀是真的，甚至讓她成為第一個被認證屁屁的人！」▲醫師表示，基奇擁有美臀在於她長期運動與均衡飲食造成。（圖／翻攝自Daisy KeechIG）▼翹臀被控是假！19歲辣模請醫師驗貨。（影片來自YouTube，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導患者洗澡擼破「蛋蛋皮」 醫生大笑給予疼痛指數8新男為討好按摩女！花錢「整下體」 結果慘遭劈腿泰女整容失敗！「棒狀填充物」直穿出眉 店家竟拒絕修復美男隆鼻意外罹患「陰莖持續勃起症」！從此生活痛不欲生

記者馮珮汶／綜合報導母親節將至，除了送心愛的媽媽衣服、首飾等禮物外，不妨在今年來點有創意的，直接帶媽媽來一趟SPA之旅。全球線上訂房領導品牌Booking.com獨家公布台灣人心中「5大SPA旅遊城市」，不論是到日本別府體驗獨特砂浴，或是到匈牙利布達佩斯享受在巴洛克式宮殿泡湯的浪漫，都能透過各種風格的湯泉和療程，徹底放鬆身心靈。x匈牙利布達佩斯有歐洲溫泉之都美稱的匈牙利「布達佩斯」，此地享受溫泉的習慣可以追溯至古羅馬時期，現今更成了在地人的日常交際活動，時常可見到當地人邊泡湯邊下棋的有趣畫面。有著百年歷史的塞切尼溫泉浴場，是歐洲最大的宮廷浴場，鵝黃色的巴洛克建築搭配湛藍的泳池，美得令人讚嘆。浴場之中共有21個浴池，包括藥浴池與桑拿浴等供旅客選擇。▲布達佩斯。（圖／Booking.com提供，以下同）x日本別府砂浴體驗日本「別府市」以溫泉聞名，不僅湧泉數量居日本之冠，全世界更僅次於美國的黃石公園。此地著名的「別府地域巡禮」中，以呈現浪漫湛藍色的海地獄，及因化學反應而呈現鮮紅色的血池地獄最為出名。除了享受溫泉之外，體驗竹瓦溫泉砂浴，可以透過讓身體受熱砂覆蓋，來加速新陳代謝進而排出體內毒素。▲日本別府。（圖／Booking.com提供，以下同）x台灣礁溪美人湯礁溪為台灣著名的溫泉代表之一，礁溪泉水屬於弱鹼性的碳酸氫鈉，泡湯後會讓皮膚變得光滑柔嫩，因此有美人湯之稱。旅客除了能到礁溪溫泉公園享受免費足湯外，還能到林美山石磐步道中漫步，呼吸自然的清新空氣。另外，公園內還有被樹木環抱的森林風呂裸湯，旅客可以沐浴在林蔭之下享受深山泡湯的樂趣。▲礁溪。（圖／Booking.com提供，以下同）x泰國清邁泰國友善成熟的觀光環境是和媽媽一起旅行的首選，而位在泰國北部的古城「清邁」，擁有豐富的旅遊資源，適合旅客來此進行古蹟與寺廟巡禮，此外慢活的生活步調，以及城市中有多間優質的度假酒店選擇，十分適合旅客前來進行SPA度假之旅。▲清邁。（圖／Booking.com提供，以下同）x泰國曼谷曼谷道地划算的泰式美食、創意市集等特色征服全球旅客，而享受泰式按摩更是到曼谷的必做清單。街頭上各式按摩店林立，從個人小店到高級SPA館，分別滿足旅客不同的需求。而位於市中心的「Rembrandt Hotel Suites and Towers」不僅有能將城市天際線盡收眼底的室外游泳池，還有水準一流的SPA課程，舉凡蒸氣房、泰式按摩、精油按摩等一應俱全，很適合在逛累市區時，回到飯店徹底放鬆一番。▲曼谷。（圖／Booking.com提供，以下同）更多三立新聞網報導高CP值！指甲油變沾醬 飯店ＸOPI下午茶還送千元美甲韓國高CP值 戀愛求財人氣景點曝光台人到日本自駕旅遊！6車霸占超商停車場 日本人說話了嬤和交往18年男友出國…旅程中卻愛上她 回國秒搬家分手

臺東縣立豐田國中足球隊參加「107學年度中等學校11人制足球聯賽」，一路過關斬將，成軍3年首次踢進決賽，對上傳統強隊臺中市黎明國中，最終拿下亞軍。豐田國中體衛組長陳玉珊表示，感謝各界支持，讓偏鄉的孩子因為足球翻轉生命。 豐田國中足球隊決賽對戰臺中市黎明國中，豐田國中教練楊志明指出，上半場兩隊不分軒輊，豐田先馳得點拿下1分；下半場因主力球員林宗宏、徐宏杰相繼受傷，由8年級球員替補上場，因比賽經驗不足，防守無法完全到位，終場以比數1比5飲恨，拿下亞軍。 「好想拿冠軍」，賽後球員們圍在一起精神喊話、互相勉勵，未能奪冠雖難掩失落，但仍不忘展現運動家精神，向對手、教練致謝。陳玉珊說，感謝教練楊志明日夜辛勞，身兼舍監及球場教練2職，為學生付出，更落實品格教育，才能有今日的表現。 豐田國中足球隊選手有來自最北端的長濱鄉寧埔部落，也有最南端的達仁鄉大鳥部落，校方表示，為了照顧這些孩子，學校安排住宿、提供3餐，假日集訓時也是如此，而支持學校繼續走下去的動力，就是看見偏鄉的孩子因為足球翻轉生命。 校方表示，足球隊成軍3年，在場地、設備及訓練經費不足的情況下，秉持不放棄的精神與態度，在賽事中奪下亞軍，實屬不易，全校師生及家長感到與有榮焉，也特別感謝各界機關團體的資源挹注，減輕偏鄉弱勢家庭經濟壓力，使選手能無後顧之憂的專注練習。

記者常朝貴／台中報導由三立電視主辦、文化部影視及流行音樂產業局指導的全台語演唱會《台潮盛典》，27日首場於台中圓滿劇場舉行。演唱會上吳美琳、美秀集團、李吳兄弟、陳孟賢、張引山、艾怡良、荒山亮與主持人蔡昌憲與許志豪，以及夯團玖壹壹等超強卡司熱鬧飆唱，吸引了爆滿的民眾進場觀賞。▲夯團玖壹壹為27日的首場《台潮盛典》擔任壓軸演出。（圖／記者林士傑攝影）壓軸演出的玖壹壹，一開場就帶來新歌《鄉下來的》，在接受《三立新聞網》訪問時，成員之一的健志直說：「唱台中主場覺得很棒、很方便。」一旁的洋蔥也補充：「很熟悉，我們剛剛是走路來的，很近。」早先兩人也特別提早來欣賞網友「美秀集團」演出，健志更表示，「我們下午就先來看表演了，覺得很棒是個免費的表演，讓台中的夜晚不無聊」。▲左起健志與春風，特別提早來看網友「美秀集團」的演出。（圖／記者林士傑攝影）玖壹壹3人對於能參與這次《台潮盛典》，感到非常的開心，「很感謝《台潮盛典》的邀請，現場很High、我們也唱的很盡興」，對於上次在台劇《金家好媳婦》客串宣傳演唱會也記憶猶新，但也不忘宣傳8月高雄巨蛋演唱會，希望粉絲屆時都能一起南下高雄一票玩到底。▲玖壹壹直說《台潮盛典》演唱會，讓中台灣的夜晚不無聊。（圖／記者林士傑攝影）對於本週最熱話題《復仇者聯盟：終局之戰》，玖壹壹成員洋蔥跟春風表示週日才會去看，已經看過的健志則一直想要爆雷，還笑著對記者表示，「我覺得你真的很鄉民，真的沒有什麼雷好爆的。」▲玖壹壹3位成員中，只有健志已看過《復仇者4》。（圖／記者林士傑攝影）由三立電視主辦、文化部影視及流行音樂產業局指導的全台語演唱會《台潮盛典》，明（28）日依然會有超強卡司帶來演出。而《三立新聞網》及《Vidol》也將全程以多視角內容於多頻道LIVE直播。▲《台潮盛典》首場圓滿大成功，吸引爆滿的人潮前來觀賞。（圖／記者林士傑攝影）更多三立新聞網報導台潮盛典／結合新科技AR！玖壹壹台中唱4夯曲引粉暴動台潮盛典／眾星雲集飆唱台語 荒山亮：夢想成真很開心！台潮盛典／糗喊于美人：媒人姐 艾怡良飆台語放話要開整場台潮盛典／身兼二職！許志豪合體蔡昌憲：難得正經唱歌！

（中央社記者鍾榮峰台北27日電）鴻海集團董事長郭台銘表明參戰2020，並宣示「退居第二線」日常營運交由經理人管理；外資機構指出，鴻海6月股東會改組後的董事會，將是檢視郭董「淡出」指標，鴻海接班梯隊也可望更明朗化。外資報告指出，鴻海將於6月21日舉行股東常會，全面改選董事，新任董事候選人名單可望於5月12日前出爐，屆時鴻海接班梯隊應可見端倪。郭台銘在去年股東會曾宣示「5年內不會退休」，因為這5年是集團轉型關鍵期；沒想到郭台銘為了參選總統必須退居第二線，也等於提早啟動接班作業。不具名產業專家說，鴻海接班梯隊不排除採用華為（Huawei）的董事長輪值制度，或台塑、台積電的多人共治小組，梯隊最適合人數在5名左右；不過就整體觀察，鴻海接班難度與複雜度，更甚於台積電。產業專家說，台積電創辦人張忠謀10年前就開始規劃接班人選，傳承布局淵遠流長；郭台銘雖然早有意願交棒，但之前接班作業數度中斷，如今因為轉換跑道「從政」而提早淡出，布局時間相對倉促。此外，台積電主攻晶圓代工，事業領域相對單純；鴻海集團事業群多元且橫跨全球布局，接班梯隊整合複雜度更高。專家強調，郭台銘安排交棒接班，面臨時間與實際作業的雙重壓力，「攘外必先安內」，鴻海各次集團高層經理人能否形成接班梯隊的內部凝聚力，將是接班成功與否的關鍵。根據公開資訊觀測站資料，鴻海現任董事會包括3名獨董在內共計9席，在一般董事方面，有郭台銘、宋學仁與黃清苑，另外鴻橋、鴻景兩家投資公司掌控3席，其法人代表分別為集團副總裁陳振國、亞太電信董事長呂芳銘、與工業富聯前董事毛渝南。其中，呂芳銘負責鴻海網通電信次集團和亞太電信，被視為郭台銘左右手之一；而獨董李開復與郭董交情甚篤，兩人並且合作投資創新工場。另外，目前鴻海旗下主要次集團經理人包括池育陽、姜志雄、徐牧基、簡宜彬、戴正吳、吳惠鋒、呂芳銘、陳振國、黃秋蓮、盧松青、吳良襄、劉揚偉等人，新任董事也可能從上述經理人選任。法人指出，鴻海集團朝向8K+5G、以及工業互聯網轉型布局，新任董事將以上述背景的次集團經理人為核心，此外搭配創新科技背景的獨立董事人選。（編輯：陸倩瑤/張良知）1080427

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】每年都有一些非會員選手，透過賺取足夠的聯邦快遞盃積分方式，進而敲開美巡賽大門。來自英格蘭的Matthew Fitzpatrick（馬修•費茲派崔克），經過多年的奮戰，終於在今年通過這項測試了，而主戰場同樣在歐巡賽的丹麥選手Lucas Bjerregaard（盧卡斯•彼雅各），也有機會在十月後展開雙棲生涯。曾經當了九週業餘老大的費茲派崔克，當年在美國西北大學讀了半學期，2014年六月轉職業，同年底通過歐巡賽資格考，並在2015年勇奪British Masters supported by Sky Sports（英國名人賽），奠定了五週後挺進世界排名五十大行列的基礎，當時年僅二十一歲。 費茲派崔克接下來每年至少贏得一勝，年終世界排名始終維持在五十大，意味著每年都可以參加不少美巡賽，總計過去三年分別參加了十二、十二和十三場比賽，不過當Thomas Pieters（湯瑪斯•彼特斯）、Tommy Fleetwood（湯米•弗利伍德）、Tyrrell Hatton（泰瑞爾•海登）、Ross Fisher（羅斯•費雪）、阿菲邦拉特等歐巡賽同儕先後飛越大西洋，他還是賺取不了足夠的聯邦快遞盃積分。一個月多月前的Arnold Palmer Invitational presented by MasterCard（阿諾帕瑪邀請賽），費茲派崔克製造了一役攻克大門的絕佳機會，無奈領先進決賽只打出七十一桿，加上義大利選手Francesco Molinari（法蘭契斯柯•墨利納瑞）狂飆六十四桿，以兩桿之差屈居第二。稍稍感到安慰的是，費茲派崔克賺取大把的積分，隨後四場美巡賽也都晉級，今年球季截至目前為出賽八次，共進帳了四百一十六分，官方排名可落在六十名的位置。以過去兩年一百二十五強門檻的積分都不足四百分來看，費茲派崔克的美巡賽工作權已是手到擒來之物，更別提接下來還有多場大賽可以爭取積分。根據規定，非會員選手季末累積分數名列會員排名一百二十五強，就能夠直取下季的美巡賽資格，如果在季中突破去年一百五十名選手的分數，便能獲得臨時會員身份，接下來將不受一年最多只能參加七場比賽的外卡限制規定。當然，費茲派崔克目前還只是臨時會員身份，而上個月在World Golf Championships-Dell Technologies Match Play（世界比洞賽）淘汰Tiger Woods（老虎•伍茲）的彼雅各，隨後的奧古斯塔初登場並列二十一，同樣取得這項資格。現年二十七歲的彼雅各，比費茲派崔克年長三歲，2017年在Portugal Masters（葡萄牙名人賽）贏得生涯首勝，去年再奪得Alfred Dunhill Links Championship（濱海球場錦標賽），隨後闖進世界五十強行列，也讓他有機會獲邀參加更多的美巡賽，其中世界比洞賽一路打到四強，目前累積二百七十六分。其他有意挑戰美巡的歐巡賽選手還有Eddie Pepperell（艾迪•佩波瑞爾）、李昊桐和Matt Wallace（麥特•華勒斯），世界排名均在五十大，接下來有機會在美巡邀請賽和大賽爭取積分。

今年58歲的王阿嬤天性開朗，近年來卻深受嚴重氣喘所苦，為降低發作機率，減少自己外出活動的次數，心情也鬱鬱寡歡。每逢天氣溫差變化大，或不小心進入空氣品質較差的環境時，王阿嬤就有咳嗽、喘不過氣及呼吸困難的症狀，一年內因氣喘發作被送急診的次數就高達4次，嚴重時甚至要住進加護病房。在規律使用吸入性類固醇與高劑量口服類固醇後，病情控制仍相當有限，年初做抽血檢測，發現血液中嗜酸性白血球數值偏高，使用生物製劑藥物治療至今三個月期間，氣喘症狀明顯好轉穩定，減少口服類固醇的劑量，後來還參加家族環島五天四夜的旅行。收治王阿嬤的林口長庚醫院胸腔副教授林鴻銓醫師表示，依據2018年研究資料顯示嚴重嗜酸性白血球型氣喘約佔所有氣喘患者比例中的6.2%，目前台灣氣喘患者約有200萬人，其中嚴重氣喘人數就有將近12.4萬。常見嚴重氣喘類型可分為免疫球蛋白E過高引起，或嗜酸性白血球數目增多導致。臨床治療方式採階梯式用藥，若傳統吸入型類固醇與支氣管擴張器無法穩定控制，就會加入口服型類固醇輔助。部份嚴重型氣喘病患已有健保給付之生物製劑可以使用，未來也希望健保能放寬給付條件，幫助更多嚴重氣喘患者減輕治療經濟壓力、提升生活品質。嚴重過敏型氣喘常與免疫球蛋白E有關，症狀表現易因是否接觸到過敏原而忽好忽壞；而嚴重嗜酸性白血球型氣喘，發作原因則與體質、環境息息相關，如：天氣變化、交通廢氣排放等，症狀相對較持續頻繁地影響生活，且常伴隨共病發生，如：肥胖、鼻竇炎、胃食道逆流等。林醫師建議，若嚴重氣喘患者在按時回診、遵循醫囑用藥後，病情仍持續無好轉跡象，可進一步接受血液檢測，了解自身嚴重氣喘類型，才有助對症下藥，早日向「呼吸順暢、生活健康快樂」的願景踏近一步。台灣氣喘諮詢協會理事長葉國偉醫師提醒，氣喘患者除了使用生物製劑來控制氣喘，吸入型藥物的規律使用也是非常重要的，氣喘患者如果長期忽略症狀，未按時用藥接受治療，除恐造成呼吸道重塑不可逆反應外，也將影響肺功能，進而增加氣喘急性發作之機率，不僅有疾病惡化風險，對於患者生活、經濟層面都將產生重大影響。因此，若民眾發現自己有咳嗽、喘鳴、胸悶等疑似氣喘症狀，切勿只使用健康食品或嘗試偏方治療，應儘速就醫尋求專科醫師協助，讓症狀及早獲得良好控制。5月7日是世界氣喘日，今年主題為停止氣喘（STOPAsthma）。藉此機會，葉國偉醫師也呼籲氣喘患者應重視“STOP”四原則：Symptom Evaluation：辨別症狀輕重；Test Response：衡量治療反應；Observe and Assess：持續觀察評估；Proceedto Adjust Treatment：調整治療用藥；只要遵循以上原則，就能降低症狀發作次數，遠離氣喘危機。更多新聞報導29歲女離奇肝臟懷孕 醫傻眼：長胚胎了蜈蚣咬傷勿亂塗藥膏！醫：先冰敷再就醫男子夜夜睡不好 竟是脖子長了2顆腫瘤護理師易飲酒過量 恐與「情緒勞動」有關便秘、血便3年 她驚見上百顆瘜肉還癌變今日最夯新聞流量前3名曾馨瑩離家出走 超過一周了頭一遭！黨部宣布無限期關門豪門媳引爆炸彈 2子3警陪死＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／川嶋朗（醫學博士）】寒性體質＝肥胖體質  有很多女生是「就算吃少一點，也瘦不下來」的狀況。  我請她們開始寫飲食日記之後，她們才會發現「就算抱著不吃的決心，仍然會偶爾吃點零食」這種連本人都會感到衝擊的事實。實際上，如果身體呈寒冷狀態，體質也會變成「很難瘦下來」的情形。  本來從飲食中攝取到的脂肪，會被消化吸收，成為維持生存的能量（基礎代謝），再被代謝掉。  然而，當由於某些原因，使體內的血液流動遲緩、體溫下降後，維持身體機能運作的酵素功能就會受到阻礙，吃下肚的東西也無法順暢地進行消化、吸收、代謝這一連串的過程。  如此一來，代謝能力低落，多餘的脂肪就會附著在內臟周圍和血管內側。因為血管上有了脂肪這層牆，血液流經的通道變細，促使血液流通更加不順暢，進而讓內臟機能因此更低下，甚至體溫變低……這樣的惡性循環，將一再上演。  結果，就成為「想瘦也瘦不下來」的寒性體質。  人類的脂肪屬於動物性脂肪，因此，如果身體寒冷的話，體脂肪就會逐漸硬化，難以消除。  此外，由於脂肪細胞本身沒有血流，脂肪囤積部位的體溫，就會一直是低溫狀態。  當體內鳴起「某個部位變弱（溫度降低）」的警笛時，為了保護寒冷的部位，脂肪就會蓄積得更多。只要血液循環沒有努力讓身體溫暖起來，脂肪層就會越來越厚，甚至會把全身都弄得像冰箱一樣冷。  因此，當你覺得「最近好像變胖了」，請試著摸一摸肚子、屁股、大腿等令人在意的贅肉部位。  若是覺得這些部位格外冰涼時，就要注意了。你很可能已經變成「肥胖寒冷」的體質。  下一頁繼續看：靠食材的陰陽性質有助調整體質？醫師教你早餐這樣吃，體質變暖、代謝更順暢！  早上喝湯，整天都暖和  要記住食材的陰陽性質，需要花上一點時間。  對於一些覺得「太複雜了，無法全部記住」的患者們，我會先提供這樣的建議給他們：「早上吃百合科的食物就可以了。」  主要的百合科食物有韭菜、洋蔥、蔥、蒜頭，都是可以溫暖身體的食材。若要舉出料理的例子，就是蔥花湯或蔥花味噌湯。  從以前開始，蔥就被認為富含藥效成分。感冒的時候，把綁著蔥的紗布圍在脖子上，就是很有名的民間療法。而在料理上，味噌湯是一道既不耗費工夫，也可作為午餐的湯品。如果不方便，購買超商的葱花味噌湯杯也是個方法。  咖啡、綠茶以熱飲為主  會冷卻身體的飲品當屬「咖啡」。有些人就算在冬天，也習慣大口喝冰咖啡，我希望他們至少養成喝熱咖啡的習慣。  而屬於清熱類別的茶，也是會把熱度奪走的食材。經常可以看見很多女性用保特瓶隨身裝著冷茶，但建議還是盡量喝熱的比較好。從家裡帶著保溫瓶出去，既經濟又有益身體健康。  在茶葉中，茶葉已完全發酵的紅茶比較偏向陽性食材。當身體感到寒冷的時候，在奶茶中加入可以強烈溫暖身體的肉桂也不錯。牛奶雖然是陰性食材，但加熱之後跟陽性的紅茶和肉桂混合，可以緩解身體的寒冷，是均衡的優良飲品。  只不過無論喝什麼，都不要忘了喝太多也會造成身體有毒這件事。  在寒冷的天氣裡，想要讓身體確實變暖，「薑湯」是最棒的選擇。  下一頁看日本名醫分享自製甜薑茶，簡單天然改造「易胖寒體質」！  薑的量隨自己喜好即可，把薑磨碎放到杯子裡，注入熱水即成，就是這麼簡單。喜歡甜一點的人，可以加入蜂蜜或楓糖漿。若覺得把薑磨碎很麻煩，也可以選擇已磨成泥狀的市售薑末。或是加入寒天，弄得黏稠一點，口感也不錯。  市面上還有販售用糖漿醃漬的薑或是薑湯包，各位也可以嘗試看看。  另外，有一種方法就是自製甜薑汁，詳細做法請參考食譜。  本文摘自《去寒排濕，很快開始瘦》／川嶋朗（醫學博士、有明醫療大學保健醫療學部針灸學科教授、東洋醫學研究所附屬診所自然醫療部門負責人）／健康你好  …  延伸閱讀：更多新聞報導29歲女離奇肝臟懷孕 醫傻眼：長胚胎了蜈蚣咬傷勿亂塗藥膏！醫：先冰敷再就醫男子夜夜睡不好 竟是脖子長了2顆腫瘤護理師易飲酒過量 恐與「情緒勞動」有關便秘、血便3年 她驚見上百顆瘜肉還癌變今日最夯新聞流量前3名曾馨瑩離家出走 超過一周了頭一遭！黨部宣布無限期關門豪門媳引爆炸彈 2子3警陪死＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】